«Как я ушла в отпуск на 4 месяца и что из этого вышло». История одного саббатикала

Что такое саббатикал

Марина Гончаренко одной из первых в Украине решилась взять тайм-аут в работе. В результате у нее произошел серьезный профессиональный левел-ап!

Происхождение слова «саббатикал» связано с понятием sabbath (шабат), то есть «священный день отдыха». Это длительный отпуск (от 2 месяцев до года и больше) с сохранением рабочего места.

Саббатикал практикуют 29% американских компаний (среди них Google, Intel, IBM, eBay, BCG, Genentech, Wegmans, American Express, General Mills). Не отстают от них и европейцы. Например, BMW предоставляет каждому сотруднику возможность взять полугодовой отпуск. А в Дании существует государственная программа финансовой поддержки работников, взявших саббатикал.

В Украине это явление пока еще в новинку, но есть и первые позитивные примеры. Своим личным опытом делится Марина Гончаренко. 

Где и кем вы работали, когда приняли решение сделать перерыв в работе?

 

На тот момент я уже почти четыре года была в управляющей команде Impact Hub Odessa. Я стояла у истоков его создания, и к лету 2016 года, когда я собралась в саббатикал, мы выросли из первого в Одессе коворкинга с мероприятиями для активистов и общественных организаций в огромный центр развития социальных инноваций с дюжиной разных программ.

Почему это решение возникло, как оно появилось, как принималось?

 

Как раз тогда мы начали первую международную программу. Со стороны моя профессиональная жизнь выглядела весьма привлекательно: постоянные поездки, интересные люди вокруг, работа, которая, по логике, должна только вдохновлять… 

Но не вдохновляла. Более того — чем благополучнее все казалось внешне, тем более опустошенной и выгоревшей я себя чувствовала. Частично, конечно, накладывались и личные обстоятельства. Но вообще, как я сейчас понимаю, это был серьезный и системный личностный кризис. И все попытки его игнорировать или обойтись компромиссными средствами не работали.

Я пробовала на неделю уезжать в отпуск к морю, отключив телефон, чтобы развеяться, — не вышло. Ни телефон отключить, ни развеяться 🙂

 

Меня все раздражало. Меня кидало из крайности в крайность: то все вокруг казались му****ми и идиотами, то я сама себе казалась полным ничтожеством, которое не справляется, и что вот-вот абсолютно все это поймут.

Я много говорила об этом с людьми — близкими коллегами, друзьями. Все советовали примерно следующее: «Возьми отпуск подлиннее. Подумай, чем бы тебе хотелось заниматься. Выдохни».

Мне казалось, что это невозможно — проектов вагон, дедлайны горят, и кто, как не я 🙂Плюс я думала, что никто не отпустит.

Сама мысль о том, чтобы поговорить с учредителем об отпуске длиной в несколько месяцев, казалась мне фантастической.

 

Читайте также:  «Как я бросил карьеру маркетолога и ушел в танец». Лайфхаки о смене профессии от хореографа-режиссера Виктора Рубана

У вас был план действий, или вы доверились ощущениям?

 

Плана точно не было. Внешне это выглядело спонтанно. В какой-то момент просто «терпець урвався», и я пошла договариваться. С утра еще ничто не предвещало, а вечером я приехала домой с договоренностью о саббатикале с сентября по декабрь.

Были страхи, сомнения?

 

Страхи и сомнения были до, а вот после того, как решение было принято и мы его обсудили, была легкая эйфория: «А что, так можно было?» 🙂

Как отреагировали сотрудники, друзья, семья?

 

С одной стороны — вроде бы по-разному, с другой стороны — откровенного негатива или непонимания я не встретила. Все, кто более-менее близко со мной взаимодействовал, понимали, что со мной происходит что-то не то и с этим надо что-то делать.

Отдельная благодарность людям, которые подхватили мои проекты, и моим тиммейтам по Лабораторії Освітніх Змін, которых я в тот момент просто бросила выплывать самостоятельно. Как ни ужасно и ни безответственно это звучит.

Чем вы занимались все это время?

 

Училась. Получила права и села за руль, прошла курс батика (рисования по шелку).
Проходила личную терапию. Без нее, говорю уверенно, и сам саббатикал, и его последствия были бы куда менее судьбоносны.
Съездила на 3 недели в Индию. Мне там, правда, совсем не понравилось, но опыт был получен, и опыт интересный.
Много гуляла, училась «медленной жизни», много думала.

Марина Гончаренко об опыте саббатикал в УкраинеЭто покрывало Марина связала в саббатикале 🙂

Что чувствовали? Было ли чувство неуверенности?

Немного было. Особенно сначала. Я вроде бы уже была в отпуске, но все равно продолжала следить за рабочими новостями, читать официальные страницы проектов и посты коллег в соцсетях, снова и снова прокручивала в голове какие-то прошлые ситуации, обиды.

Было как-то немного стремно — вот я ушла, а все продолжает идти своим чередом. Оказывается, незаменимых таки нет?

В целом на адаптацию ушло около месяца. Поэтому я теперь считаю, что качественный полноценный саббатикал — это, конечно, от полугода. Если можешь себе это позволить.

Как менялось ваше состояние, самочувствие, осознание себя и своей роли, работы? Можно ли проследить своего рода этапы?

 

Первый этап — просто выдохнуть и оторваться от всего, что я считала своей повседневной жизнью.
Второй этап — эксперименты с тем, какой могла бы быть моя жизнь, если бы….
Третий этап — принятие решений о будущем.

Могу сказать, что уже в середине второго этапа я стала получать очень положительную обратную связь от окружающих. Мне говорили, что я стала лучше выглядеть, что во мне появились спокойствие и уверенность, которых раньше было куда меньше… Словом, я еще раз убедилась, что я на верном пути.

Что изменилось? В вас, в работе, в жизни?

 

Читайте также:  «Хочу працювати у кіно!» 11 корисних порад від режисера Дмитра Антонова

Лично мне этот опыт помог обрести фокус, определиться с приоритетами и самое главное — найти опору в себе.

Уже спустя несколько месяцев после выхода из саббатикала у меня произошел серьезный профессиональный левел-ап: вдвое увеличилась команда Лабораторії Освітніх Змін, серьезно вырос уровень проектов.

Ваши выводы?

 

Я однозначно хотела бы повторить этот опыт и, возможно, не один раз. В наше время активная профессиональная жизнь подразумевает высокую интенсивность всех процессов.

При нынешнем темпе изменений в карьере, профессии и работе саббатикал со временем станет вариантом нормы.

Когда-то и обыкновенный отпуск был делом неслыханным — в доиндустриальном обществе люди работали чуть ли не круглосуточно.

В мире, где каждый взрослый будет раз в 7-10 лет менять профессию или сферу занятости, потребность в длительных паузах для переосмысления себя и мира вокруг будет только возрастать.

Поэтому, если чувствуете, что вам нужна пауза, — дерзайте! Вряд ли вы пожалеете об этом решении. Просто делайте это экологично, не жгите за собой мосты и не хлопайте дверью.

 

Марина Гончаренко об опыте саббатикал в Украине

Что посоветуете тем, кто думает о саббатикале?

 

1. Прежде всего, советую иметь план. Что вы хотите получить на выходе? Чем планируете заниматься?
2. Очень советую сменить окружение: например, съездить куда-нибудь.
3. Максимально отстройтесь от предыдущего контекста: перестаньте следить за рабочим контентом.
4. Помните: саббатикал — это не просто отпуск. Обидно провтыкать его в соцсетях.
5. Ваши коллеги должны понимать, почему вы уходите, сколько времени вас не будет, как и когда вы планируете вернуться.
6. Очень желательно завершить все процессы, завязанные на вас, до ухода в саббатикал.
7. Важна честная и прозрачная коммуникация вашего решения, причин, которые за ним стоят, и планов на будущее.

Читайте также в рубрике «Люди»: «Как получать удовольствие от того, что делаешь? 15 инсайтов Андрея Пелюховского»

Ещё 4 интересные статьи

Як виховати команду чемпіонів? 5 порад головного тренера збірної України з боксу Дмитра Сосновського

Зачем вам mindfulness и как этому научиться? Интервью с Виктором Ширяевым

Что такое mindfulness и как научиться жить осознанно? Интервью с Виктором Ширяевым

Стоит ли вам быть начальников? Личный взгляд Александра Пащенко

Как понять, подойдет ли вам роль начальника? Личный опыт Александра Пащенко

Хто такий експерт зі зміни поведінки?

Хто такий експерт зі зміни поведінки і як він покращує життя людей?