«Как я ушла в отпуск на 4 месяца и что из этого вышло». История одного саббатикала

Что такое саббатикал

Марина Гончаренко одной из первых в Украине решилась взять тайм-аут в работе. В результате у нее произошел серьезный профессиональный левел-ап!

Происхождение слова «саббатикал» связано с понятием sabbath (шабат), то есть «священный день отдыха». Это длительный отпуск (от 2 месяцев до года и больше) с сохранением рабочего места.

Саббатикал практикуют 29% американских компаний (среди них Google, Intel, IBM, eBay, BCG, Genentech, Wegmans, American Express, General Mills). Не отстают от них и европейцы. Например, BMW предоставляет каждому сотруднику возможность взять полугодовой отпуск. А в Дании существует государственная программа финансовой поддержки работников, взявших саббатикал.

В Украине это явление пока еще в новинку, но есть и первые позитивные примеры. Своим личным опытом делится Марина Гончаренко. 

Где и кем вы работали, когда приняли решение сделать перерыв в работе?

 

На тот момент я уже почти четыре года была в управляющей команде Impact Hub Odessa. Я стояла у истоков его создания, и к лету 2016 года, когда я собралась в саббатикал, мы выросли из первого в Одессе коворкинга с мероприятиями для активистов и общественных организаций в огромный центр развития социальных инноваций с дюжиной разных программ.

Почему это решение возникло, как оно появилось, как принималось?

 

Как раз тогда мы начали первую международную программу. Со стороны моя профессиональная жизнь выглядела весьма привлекательно: постоянные поездки, интересные люди вокруг, работа, которая, по логике, должна только вдохновлять… 

Но не вдохновляла. Более того — чем благополучнее все казалось внешне, тем более опустошенной и выгоревшей я себя чувствовала. Частично, конечно, накладывались и личные обстоятельства. Но вообще, как я сейчас понимаю, это был серьезный и системный личностный кризис. И все попытки его игнорировать или обойтись компромиссными средствами не работали.

Я пробовала на неделю уезжать в отпуск к морю, отключив телефон, чтобы развеяться, — не вышло. Ни телефон отключить, ни развеяться 🙂

 

Меня все раздражало. Меня кидало из крайности в крайность: то все вокруг казались му****ми и идиотами, то я сама себе казалась полным ничтожеством, которое не справляется, и что вот-вот абсолютно все это поймут.

Я много говорила об этом с людьми — близкими коллегами, друзьями. Все советовали примерно следующее: «Возьми отпуск подлиннее. Подумай, чем бы тебе хотелось заниматься. Выдохни».

Мне казалось, что это невозможно — проектов вагон, дедлайны горят, и кто, как не я 🙂Плюс я думала, что никто не отпустит.

Сама мысль о том, чтобы поговорить с учредителем об отпуске длиной в несколько месяцев, казалась мне фантастической.

 

Читайте также:  Карьера предпринимателя: кому она подходит и к чему нужно быть готовым?

У вас был план действий, или вы доверились ощущениям?

 

Плана точно не было. Внешне это выглядело спонтанно. В какой-то момент просто «терпець урвався», и я пошла договариваться. С утра еще ничто не предвещало, а вечером я приехала домой с договоренностью о саббатикале с сентября по декабрь.

Были страхи, сомнения?

 

Страхи и сомнения были до, а вот после того, как решение было принято и мы его обсудили, была легкая эйфория: «А что, так можно было?» 🙂

Как отреагировали сотрудники, друзья, семья?

 

С одной стороны — вроде бы по-разному, с другой стороны — откровенного негатива или непонимания я не встретила. Все, кто более-менее близко со мной взаимодействовал, понимали, что со мной происходит что-то не то и с этим надо что-то делать.

Отдельная благодарность людям, которые подхватили мои проекты, и моим тиммейтам по Лабораторії Освітніх Змін, которых я в тот момент просто бросила выплывать самостоятельно. Как ни ужасно и ни безответственно это звучит.

Чем вы занимались все это время?

 

Училась. Получила права и села за руль, прошла курс батика (рисования по шелку).
Проходила личную терапию. Без нее, говорю уверенно, и сам саббатикал, и его последствия были бы куда менее судьбоносны.
Съездила на 3 недели в Индию. Мне там, правда, совсем не понравилось, но опыт был получен, и опыт интересный.
Много гуляла, училась «медленной жизни», много думала.

Марина Гончаренко об опыте саббатикал в УкраинеЭто покрывало Марина связала в саббатикале 🙂

Что чувствовали? Было ли чувство неуверенности?

Немного было. Особенно сначала. Я вроде бы уже была в отпуске, но все равно продолжала следить за рабочими новостями, читать официальные страницы проектов и посты коллег в соцсетях, снова и снова прокручивала в голове какие-то прошлые ситуации, обиды.

Было как-то немного стремно — вот я ушла, а все продолжает идти своим чередом. Оказывается, незаменимых таки нет?

В целом на адаптацию ушло около месяца. Поэтому я теперь считаю, что качественный полноценный саббатикал — это, конечно, от полугода. Если можешь себе это позволить.

Как менялось ваше состояние, самочувствие, осознание себя и своей роли, работы? Можно ли проследить своего рода этапы?

 

Первый этап — просто выдохнуть и оторваться от всего, что я считала своей повседневной жизнью.
Второй этап — эксперименты с тем, какой могла бы быть моя жизнь, если бы….
Третий этап — принятие решений о будущем.

Могу сказать, что уже в середине второго этапа я стала получать очень положительную обратную связь от окружающих. Мне говорили, что я стала лучше выглядеть, что во мне появились спокойствие и уверенность, которых раньше было куда меньше… Словом, я еще раз убедилась, что я на верном пути.

Что изменилось? В вас, в работе, в жизни?

 

Читайте также:  Як ставитися до змін та сприймати новий досвід? Інтерв’ю з Юрієм Бугаєм

Лично мне этот опыт помог обрести фокус, определиться с приоритетами и самое главное — найти опору в себе.

Уже спустя несколько месяцев после выхода из саббатикала у меня произошел серьезный профессиональный левел-ап: вдвое увеличилась команда Лабораторії Освітніх Змін, серьезно вырос уровень проектов.

Ваши выводы?

 

Я однозначно хотела бы повторить этот опыт и, возможно, не один раз. В наше время активная профессиональная жизнь подразумевает высокую интенсивность всех процессов.

При нынешнем темпе изменений в карьере, профессии и работе саббатикал со временем станет вариантом нормы.

Когда-то и обыкновенный отпуск был делом неслыханным — в доиндустриальном обществе люди работали чуть ли не круглосуточно.

В мире, где каждый взрослый будет раз в 7-10 лет менять профессию или сферу занятости, потребность в длительных паузах для переосмысления себя и мира вокруг будет только возрастать.

Поэтому, если чувствуете, что вам нужна пауза, — дерзайте! Вряд ли вы пожалеете об этом решении. Просто делайте это экологично, не жгите за собой мосты и не хлопайте дверью.

 

Марина Гончаренко об опыте саббатикал в Украине

Что посоветуете тем, кто думает о саббатикале?

 

1. Прежде всего, советую иметь план. Что вы хотите получить на выходе? Чем планируете заниматься?
2. Очень советую сменить окружение: например, съездить куда-нибудь.
3. Максимально отстройтесь от предыдущего контекста: перестаньте следить за рабочим контентом.
4. Помните: саббатикал — это не просто отпуск. Обидно провтыкать его в соцсетях.
5. Ваши коллеги должны понимать, почему вы уходите, сколько времени вас не будет, как и когда вы планируете вернуться.
6. Очень желательно завершить все процессы, завязанные на вас, до ухода в саббатикал.
7. Важна честная и прозрачная коммуникация вашего решения, причин, которые за ним стоят, и планов на будущее.

Читайте также в рубрике «Люди»: «Как получать удовольствие от того, что делаешь? 15 инсайтов Андрея Пелюховского»

Ещё 4 интересные статьи

Хто такий експерт зі зміни поведінки?

Хто такий експерт зі зміни поведінки і як він покращує життя людей?

Момент под названием «хватит»: как я перестала гнаться за мечтой, которая никак не сбывалась

Робота у Mindvalley: як працювати в культурі тотальної відкритості? Інтерв'ю з Мартою Кондрин

Як потрапити у міжнародну компанію та працювати в культурі тотальної відкритості? Інтерв’ю з Мартою Кондрин

Почему я решила уволиться с отличного места спустя неделю?