Что такое культ успеха и как понять, что вы ему подвержены?

Не открыли свой бизнес до 30? Не стали СЕО в 25? Может, еще и свадьбу до сих пор не отгуляли? Разбираемся, почему нам кажется, что мы обязательно должны все это сделать, и как отличить наши собственные желания от навязанного извне культа успеха.

Катерина Вольская

Наш эксперт — основательница HR-компании UniSkill, коуч и бизнес-тренер Катерина Вольская.

Наш ритм жизни все ускоряется, и мы торопимся получить как можно больше — больше денег, выше должность, лучше машину, больше новых гаджетов, вещей, книг, тренингов, больше… Да всего больше!

Казалось бы, обычное и здоровое желание — хотеть большего и лучшего. Мы же хотим быть успешными и счастливыми, хотим развития — значит, с нами все в порядке. В теории мы все абсолютно правы. Но на практике это выливается в стремление достичь всего и сразу.

 

Причем это «все» зачастую нам предлагают извне  — маркетологи, таргетологи, менеджеры по продажам, наше собственное окружение.

Это становится похоже на какую-то игру в успех. Со всех сторон нам подбрасывают новые условия этой игры и уверяют, что просто необходимо еще чего-то достичь, еще что-то попробовать и приобрести. Как только мы видим триггер — то, что запускает в нас желание получить еще больше, — то включаемся в погоню за успехом. А в ней нет времени анализировать свои потребности, мотивы, желания — игрок должен быстро бежать к общепринятым «стандартам» успеха, не думая о том, что из этого всего ему действительно интересно и нужно.

Самыми распространенными такими «стандартами» считаются:

  • стать СЕО компании к 25-ти годам;
  • открыть свой бизнес до 30 лет;
  • жениться/выйти замуж до 25 лет;
  • родить ребенка/детей до 30 лет.

Знакомо? Согласитесь, что все эти «стандарты» давят — на кого-то в большей степени, на кого-то в меньшей. Давят и заставляют жить в стрессе, если их не проработать.


Как распознать культ успеха?

Иногда мы так заняты погоней за успехом, что упускаем что-то очень важное — то, на чем будет строиться наша жизнь. Давайте представим, что она — это дом. Основой дома является фундамент — наш осознанный подход к жизни, решения, поведение, выборы. Уделяя время и внимание целям, желаниям, виденью, мы закладываем фундамент своего дома. Конечно, дальше мы будем строить стены, крышу, делать ремонт, ухаживать за газонами у дома и создавать уют. Но фундамент — прежде всего.

А теперь представьте, что из-за давления социума мы купим первые попавшиеся стройматериалы, не успеем взять рекомендации касательно строителей, которым наш фундамент доверим, и побежим выбирать краску для стен, которых еще даже нет. Или покупать рассаду, потому что прочли пост друга в Facebook о прекрасной клумбе у его дома (мы же и себе такую хотим, пусть клумбы еще нет и в проекте). Затем проскролим ленту Instagram, увидим, что одноклассница улетела на Бали, и купим билеты на самолет, чтобы «не отставать». А для этого немного сэкономим на том же фундаменте. В итоге наш дом рушится, потому что стоит он все-таки на фундаменте, а не на клумбе.

В этом и заключается культ успеха — мы очень быстро хотим получить результат, «как у других», соответствовать планке семьи, друзей и всех тех, кто присутствует в нашем реальном и виртуальном мире. Мы постоянно хаотично мечемся между целями, потому что нам «тоже так надо». А надо ли действительно?

Речь не о том, чтобы перестать стремиться к росту и развитию. Речь о том, что постоянная гонка и неудовлетворенность собой, своей жизнью, работой, бизнесом, семьей и обесценивание того, что уже есть, становится эпидемией.

  • Одноклассник занимает руководящую должность в крупном холдинге!
  • Подруга отдыхает 3-4 раза в год!
  • У знакомых уже семья!
  • Друга повысили на работе!
  • У знакомого свой бизнес в 24 года!
  • Однокурсник зарабатывает $Х в месяц!
  • Одноклассница похудела на 10 кг!
  • Родственница сменила сферу деятельности и теперь работает удаленно и с гибким графиком за те же деньги!

Вся эта информация, доступная нам 24/7, всячески способствует культу успеха. Посты в социальных сетях, рассказы знакомых и бесконечный поток информации в Google и YouTube — все создано, чтобы вы пополняли свое информационное поле и сравнивали себя с другими.

Это и есть триггер для вашего включения в погоню. Вы сравниваете себя с другими людьми. В свою очередь, они также имеют в своем поле людей, с которыми сравнивают себя. И так по кругу. Мы все строим фейковые дома, которые могут рухнуть в любой момент.


Как же перестать бежать, остановиться и все-таки уделить время основе?  

Можно обойтись косметическим ремонтом, если повезет. Быстро восстановить силы и ресурсы, подкорректировать образ жизни, привычки и укрепить дом. Сфокусироваться на важном и перестать распыляться.

Можно сделать капитальный ремонт — здесь предстоит серьёзная работа над собой, своими ценностями и, возможно, длительная стадия возвращения потерянного и упущенного в гонке за успехом. Для этого необходима пауза и осознание полученного опыта для корректировки своего пути.

А может быть, придется строить новый дом с нуля. Это будет длительный процесс поиска потерянных смыслов и опор. И последствия могут быть серьёзными. Мы используем метафору и сравниваем успех с постройкой дома, но его реконструкция может обернуться настоящим кризисом в реальной жизни. Речь идет о физическом, эмоциональном, духовном истощении и необходимости обратиться к психотерапии.


Как понять, что значит успех лично для вас?

Важно отметить, что наше определение успеха может меняться в разные периоды жизни. Мы можем быть уверены, что успех — это новое место работы, смена профессии, увеличение дохода, отпуск, свадьба, улучшение здоровья, курсы, тренинги, но когда мы этого достигаем, у нас появляется новый образ успешного человека — и мы снова начинаем погоню.

Успех для каждого свой. Зачастую мы ассоциируем его с человеком, который реализовался и достиг своих целей. Скорее всего, он счастлив и имеет свободу выбирать свой досуг и принимать решения в разных сферах своей жизни. Скорее всего, он ни от кого не зависит и может распоряжаться своим временем. Возможно, он достаточно много путешествует. Возможно, у него прекрасная семья. Наверное, его окружают такие же успешные люди. И, скорее всего, этот человек никому не подражает — он может быть самим собой. Он знает, чего хочет, и двигается к своим целям.

Что из этого у вас ассоциируется с успешным человеком? А чего совсем нет в вашем списке критериев успешности?

Чтобы понять, где начинается и заканчивается именно ваш образ успешного человека, следует поднять свой уровень осознанности — задать себе неудобные вопросы и честно на них ответить.


Упражнение №1

1. Напишите «Для меня успех — это __________________________________».

2. Напишите «Для людей успех — это _________________________________».

3. Напишите «На самом деле для меня успех — это _____________________».

4. Напишите ответы на следующие вопросы.

  • На кого из своего окружения я ориентируюсь? (Вы можете быть не знакомы лично)
  • Кого я считаю примером для себя? (Вы можете быть не знакомы лично)
  • Какая / какие сферы жизни этого человека / этих людей являются для меня примером?
  • Какие достижения этого человека / этих людей являются для меня примером?
  • Чего я хочу из перечисленного выше?
  • Что за этим стоит, какую свою потребность я хочу этим закрыть?  


Упражнение №2

А теперь представьте, что у вас уже есть все, что вы описали в упражнении выше, и ответьте на такие вопросы.

 

  • Что из списка выше для вас действительно важно и ценно?
  • Что из этого вы можете убрать из своей жизни и чувствовать, что у вас все ок?
  • Что из этого списка является самым важным?
  • Что из этого списка является важным для вашего окружения (родители, семья, любимый человек, друзья, виртуальные друзья, подписчики)?
  • Что из этого списка является важным только для вас?
  • Чем именно это важно для вас?


Парадокс успеха — что с ним делать и как избежать?

Какой бы крутой телефон мы не купили, через год он будет уже не очень, так как появятся новые модели. Какая бы интересная работа у нас не была, мы будем стремиться занять новую должность. Каким бы ярким не был наш отпуск – нам захочется так, как на фото у знакомых. Какие бы отношения мы не строили с близкими людьми, мы всегда будем сравнивать их с кем-то в нашем окружении и хотеть большего.

«Я буду успешен, когда …» — это парадокс той самой гонки за успехом.

Мы перестаем ценить момент, в котором находимся, перестаем ценить то, что у нас уже есть. Мы обесцениваем наши достижения, потому что нам всегда есть с кем себя сравнить и понять, что мы все еще недостаточно хороши.

Можно ведь порадоваться за чужие достижения, правда? Но вместо этого мы чаще всего воспринимаем чужой успех как свой провал. И вместо радости у нас появляется желание стать лучше. Если речь идет о вдохновении результатами других — прекрасно! Тогда это мотивация двигаться вперед. А если нет? Если вами движет страх быть хуже других или зависть?

Чтобы минимизировать влияние чужого успеха на свою жизнь и сконцентрироваться на собственном желаемом успехе, выполняйте простые упражнения каждый день. Для этого вам понадобится от 5 до 15 минут.


1. Опишите жизнь, о которой вы мечтаете, и перечитывайте описание каждый день. Если вам захочется внести корректировки, когда что-то станет неактуальным, делайте это. Но обязательно фокусируйте себя сами. Иначе это сделают за вас.

2. Пишите 3-5 благодарностей каждый день — себе, близким, Вселенной, кому-угодно. Фокусируйте себя на позитивных моментах — это добавит вам энергии и напомнит о том, что хорошее уже есть в вашей жизни. Наверняка его очень много, и совсем не обязательно бежать туда, где трава кажется зеленее.

3. Записывайте 3-5 своих успехов каждый день — что хорошего вы сделали, что получилось, что начали делать, кого порадовали и так далее. Фокусируйте себя на достижениях — это даст вам уверенность в себе и своих силах, избавит от иллюзии, что вы застряли и не двигаетесь так быстро, как все вокруг.

4. Следите за своим информационным полем  — окружением, семьей, социальными сетями, рекламой и т.д. Но всегда сверяйте свой вектор движения со своими настоящими критериями успешного человека. Уделяйте время своему фундаменту — «подправить» его и сделать косметический ремонт намного легче, чем строить новый дом.

И не забывайте, что всегда будет кто-то лучше, успешнее, счастливее, богаче, стройнее и так далее. Всегда! Ваше дело – как на это реагировать: завидовать и заниматься самобичеванием, впрячься в гонку за успешным успехом (возможно, даже не своим) или вдохновляться и идти своим путем.


Вам также будет интересно

Где я и что со мной: как остановиться и навести порядок в своей жизни?

Як нарешті перестати відкладати справи на потім?

Жизнь проходит мимо? Откуда это ощущение и что с ним делать

Ещё 4 интересные статьи

Книга "Спитай у керівника" Елісон Ґрін

Що говорити на співбесіді: поради з книги «Ask a manager»

Що варто знати у двадцять років? Конспект книги

5 порад двадцятирічним із книги «Що варто знати у свої 20»

4 поради для кар’єрного зростання від досвідченої HR-директорки

4 поради для кар’єрного зростання від досвідченої HR-директорки

На що звернути увагу, крым резюме, коли шукаєте роботу?

«Резюме неважливе, але необхідне». Ольга Роєнко — про те, що ще впливає на працевлаштування